sog

dżaro dobre plecy sog

Niestety nie mogę mieć tam drążka nad czym bardzo ubolewam :/ Wrócę ze szkoły to spróbuję zmienić plan i dać do oceny. Z góry dzieki za odbowiedź -sog-.

Ok dzięki, sog wszedł w innym temacie ;) Spróbuje ten trening interwałowy zrobić. We środę basenik, i w czwartek i może jeszcze w piątek siłownia. Co do tej diety, poczytam i zamieszczę dietę do sprawdzenia.

dzieki sog

Volcanodon dzieki za konkretna odpowiedz czyli pozostaje przy swojej diecie ;) a miso jem w dni treningowe 2 razy dziennie w nt raz ;) aha i rezygnuje z weglin oczywiscie pozdro i leci sog

Żeby te SOG'i jeszcze wchodziły Pozdrawiam Zmieniony przez - b_m_b w dniu 2009-05-25 14:47:11

SOG xD

SOG xD

Ogólnie nie najgorzej ćwicz , odpoczywaj , trzymaj miche sog

Co do glukozaminy to sam biore bo mi lekarz przepisal mam problemy z kolanami choc zadnego urazu nie bylo. Biore juz z 7 tygodni i poprawa jest. Kolana juz mi tak nie strzelaja jak kiedy i przestaja bolec. Ale nie wiem czy pomaga ona w rehabilitacji. Lap SOG'a na zachete

jest dobrze !!! cwicz nogi i brzuch!!!SOG

bardzo dobrze !!! niezły biceps Sog

"_Knife_" sog. Nie ma co się szprycowac odżywkami, lepiej te pieniądze przeznaczyc na dobrą dietę, pocwiczyc troche i bedzie gitpozdro

Dobrze jestt alu wszedł sog dzieki .

3 miesiące ćwiczeń, a Wy wymagacie wielkich łap. Panowie jest na początku zmagań, łapa nie rośnie kilkanaście cm na rok, zrozumienia troszkę nie wszyscy są endo. Bardzo fajnie jest, co prawda odstają co niektóre partie ale to przecież początek. zasłużony sog. Pozdro.

zayebiste proste sog oczywiście.

Powodzenia i sog. Będę bardzo uważnie śledził Jak Kreatynka? Ujdzie do wypicia z sokiem? Bo planuję ją kupić i do tego Dextro żeby sobie rozrabiać ale nie wiem czy warto kasę wybulić...

Dokładnie dieta, trening na końcu suplementacja (ewentualnie) :) dzięki wielkie za pomoc ;D SOG.

ok dzieki sog

Poleci Sog oczyiscie;]